출산가방을 검색하면 준비물 목록이 끝없이 나옵니다. 그대로 다 사면 캐리어 두 개가 되고, 정작 진통이 오면 그 안에서 립밤 하나를 못 찾습니다. 실제로 도움이 되는 방식은 품목을 줄 세우는 것이 아니라 "이 물건을 언제 꺼내 쓰는가"로 묶는 것입니다.
꺼내는 시점은 네 덩어리입니다. 접수대, 진통실, 병실, 그리고 퇴원하는 차 안. 이 순서대로 가방을 나누면 빠뜨리는 것도 줄고, 무엇보다 보호자가 짐을 뒤지지 않게 됩니다.
0. 사기 전에 — 입원 안내문부터 보세요
가장 먼저 할 일은 쇼핑이 아니라 확인입니다. 병원마다 제공 품목이 크게 달라서, 산모복과 수건, 산모패드, 아기 용품까지 다 주는 곳이 있고 거의 안 주는 곳도 있습니다.
- 산모수첩에 끼워 준 입원 안내문, 병원에서 보낸 문자, 병원 앱을 먼저 확인하세요.
- 안내문에 적힌 제공 품목을 목록에서 지우고 나면 실제로 살 것은 얼마 되지 않습니다.
- 반입 제한도 함께 봐 두세요. 향이 강한 제품이나 전열기구를 금지하는 병원이 있습니다.
- 조리원에 가실 계획이라면 조리원 입소 안내문도 같이 받아 두세요. 여기서 짐의 절반이 갈립니다.
1. 서류 — 가방 바깥 주머니에
접수대에서 5분 안에 필요한 것들입니다. 가방 안쪽 깊숙이 넣으면 진통 중에 온 짐을 헤집게 되니 바깥 주머니 한 곳에 몰아 두세요.
- 산모수첩 — 그동안의 검사 결과가 전부 들어 있어요. 다니던 병원이 아닌 곳으로 가게 되더라도 이것 하나면 설명이 됩니다.
- 신분증 — 모바일 신분증도 받아 주지만, 배터리가 나가거나 통신이 안 될 때를 생각하면 실물이 마음 편합니다.
- 국민행복카드 — 임신·출산 진료비 바우처가 들어 있어 분만비 결제에 바로 쓰입니다.
- 진료카드와 입원 안내문
- 먹던 약이 있다면 이름과 용량을 적은 메모 — 진통 중에 기억해 내서 말하기는 어렵습니다.
- 현금 2~3만 원 — 자판기와 주차 정산처럼 카드가 안 되는 자리가 아직 있습니다.
2. 진통실 — 작은 가방 하나
진통 중에는 손이 닿는 곳에 있는 것만 씁니다. 큰 가방은 병실에 두고 이것들만 따로 담아 침대 옆에 두세요.
- 립밤 — 입으로 숨을 쉬게 되고 병원 공기도 건조해서 입술이 금방 텁니다. 챙겨서 다행이었다는 말을 가장 많이 듣는 물건입니다.
- 빨대컵이나 빨대 — 누운 채로 마셔야 해서 일반 컵으로는 흘립니다.
- 머리끈 2~3개 — 땀이 많이 나고, 하나는 꼭 없어집니다.
- 수면양말 2켤레 — 분만실은 서늘하게 유지되고, 발이 차면 몸에 더 힘이 들어갑니다.
- 긴 충전 케이블과 보조배터리 — 병실 콘센트가 침대에서 먼 경우가 많아 1.5m 이상이 안전합니다.
- 안경 — 렌즈는 빼고 가는 편이 좋습니다. 오래 끼고 있게 되고 중간에 눈을 만지기 어렵습니다.
- 얇은 카디건이나 무릎담요 — 진통실과 병실 온도가 다르고 복도 이동 때 춥습니다.
3. 입원 기간 — 병실에 두는 가방
입원 일수는 분만 방식에 따라 다릅니다. 자연분만은 보통 2박 3일, 제왕절개는 4~6박 정도예요. 짐의 양은 안내받은 일수에 맞추시면 됩니다.
- 앞이 열리는 잠옷 1~2벌 — 수유와 상처 확인이 잦아 단추로 앞이 열리는 것이 편합니다. 환자복을 주는 병원이면 안 가져가도 됩니다.
- 일회용 산모 팬티 5~7장 — 오로가 꽤 오래 나오고 빨아 쓰기 어려운 상태입니다.
- 수유 브라 2~3개 — 와이어가 없고 한 손으로 열리는 것으로 고르세요.
- 수유패드 1팩과 유두 크림 — 수유 초기에 유두가 갈라지는 일이 흔합니다. 라놀린 성분은 아기가 먹어도 되어 닦아 내지 않아도 됩니다.
- 세면도구 여행용 1세트, 보습 로션과 핸드크림 — 병실은 계속 건조합니다.
- 미끄럼 방지 슬리퍼 — 출혈이나 수술 뒤에는 어지러울 수 있고 화장실 바닥에 물기가 있습니다.
- 손목 보호대 — 아기를 안는 자세 때문에 손목이 금방 아파 옵니다.
- 안대와 귀마개 — 다인실이면 밤에 옆 침대 소리와 불빛이 그대로 들어옵니다. 잘 수 있을 때 자 두는 것이 회복에 중요합니다.
- 퇴원할 때 입을 옷 — 배는 바로 들어가지 않아서 임신 6~7개월 때 입던 크기로 맞습니다.
제왕절개를 하신다면 복대를 챙기세요. 기침하거나 일어날 때 배를 받쳐 주는데, 수술 다음 날부터 걷게 하기 때문에 있고 없고가 꽤 다릅니다. 자연분만이라면 회음부 절개 자리 때문에 앉는 자세가 가장 힘들어서 도넛 방석이 도움이 됩니다. 병원에 비치된 곳도 있으니 물어보고 챙기세요.
4. 퇴원하는 날 — 아기 짐
입원 기간에는 신생아실에서 병원 옷을 입혀 키웁니다. 그래서 아기 짐은 생각보다 적고, 퇴원 날 하루치만 있으면 됩니다.
- 배냇저고리 1벌 — 새 옷은 한 번 빨아서 가져가세요.
- 속싸개 1~2장 — 아직 팔다리를 스스로 못 가눠서 감싸 주면 훨씬 덜 놀랍니다.
- 겉싸개 1장 — 차에 타고 내리는 짧은 시간에 바람을 막아 줍니다. 계절에 맞춰 두께를 고르세요.
- 가제 손수건 3~4장, 신생아용 기저귀 3~4장, 물티슈 1팩
- 추운 날이라면 아기 모자 — 신생아는 머리로 체온을 많이 잃습니다.
이건 빼셔도 됩니다
- 반지와 귀중품 — 손이 붓고 시술 전에는 어차피 빼야 합니다. 병실은 사람이 계속 드나드는 공간이기도 합니다.
- 아끼는 잠옷과 속옷 — 오로가 묻습니다. 버려도 되는 것으로 가져가세요.
- 아기 옷 여러 벌 — 퇴원 날 한 벌이면 됩니다.
- 기저귀와 분유 대용량 — 아기 피부와 장에 맞는 제품이 저마다 달라서 한 팩 써 보고 정해도 늦지 않습니다.
- 큰 캐리어 — 병실에 짐 둘 자리가 좁아 중간 크기 가방 두 개로 나누는 편이 낫습니다.
- 좌욕기와 회음부 세정기 — 대부분 병원 화장실에 비치돼 있습니다.
언제 싸면 될까요
- 28~30주 — 쌍둥이거나 고위험으로 분류됐다면 이때 시작하세요. 예정보다 이른 입원이 생길 수 있습니다.
- 32~34주 — 입원 안내문으로 제공 품목을 확인하고, 없는 것만 사 두는 시기입니다.
- 35~36주 — 가방을 실제로 싸서 현관 가까이 둡니다. 카시트도 이때 차에 답니다.
- 37주부터 — 언제 나와도 만삭입니다. 서류 가방만 한 번 더 확인하고 그다음부터는 손대지 않습니다.
가방을 어디에 두는지 가족과 미리 맞춰 두세요. 정작 그날 "그거 어디 있어?"를 묻지 않게 됩니다.