태동은 임신 중에 집에서 확인할 수 있는 거의 유일한 신호입니다. 초음파도 검진일에만 볼 수 있지만, 태동은 매일 느낄 수 있습니다. 그래서 산부인과에서 태동 감소를 가장 진지하게 받아들입니다.
언제부터 느껴지나요
- 첫 임신이면 보통 18~20주 무렵부터 느낍니다.
- 둘째 이후는 16주 무렵부터 알아차리는 경우가 많습니다. 한 번 겪어 봤기 때문에 구별이 빠릅니다.
- 처음에는 장이 움직이는 느낌이나 물방울이 터지는 느낌에 가깝습니다. "이게 태동인가?" 싶은 정도예요.
- 22~24주쯤 되면 확실히 발로 차는 느낌이 됩니다.
- 태반이 배 앞쪽에 있으면(전방태반) 태동을 늦게, 약하게 느낍니다. 이상한 것이 아닙니다.
- 체형에 따라서도 차이가 납니다.
태동은 어떻게 변해 가나요
- 중기에는 불규칙합니다. 하루는 많이 놀고 하루는 조용한 것이 흔합니다.
- 28주 무렵부터 아기에게 나름의 수면·활동 주기가 생깁니다. 잘 노는 시간대가 대체로 정해집니다.
- 후기에는 아기가 커져 자리가 좁아지면서 발로 차는 것보다 밀거나 꿈틀대는 느낌이 늘어납니다. 세기가 약해진 것이 아니라 종류가 바뀐 것입니다.
- 만삭에 가까워지면 태동이 줄어든다는 말이 돌지만, 사실이 아닙니다. 자리가 좁아 움직임의 양상이 바뀔 뿐이고, 횟수 자체가 확연히 줄면 확인이 필요합니다.
태동 세는 법
28주 이후부터 하루 한 번 세는 것을 권합니다. 방법은 간단합니다.
- 아기가 잘 노는 시간대를 고르세요. 대개 식후나 잠들기 전입니다.
- 왼쪽으로 편하게 누우세요. 앉아 있어도 되지만 누운 자세에서 더 잘 느껴집니다.
- 휴대폰을 손에 들고, 아기가 열 번 움직일 때까지 걸린 시간을 재세요.
- 보통 두 시간 안에 열 번을 채웁니다. 대개는 20~30분 안에 끝납니다.
- 매일 같은 시간대에 하면 우리 아기의 평소 기준이 생깁니다. 그 기준이 있어야 "줄었다"를 알 수 있습니다.
딸꾹질처럼 규칙적으로 톡톡 튀는 것은 태동으로 세지 않습니다. 차거나 밀거나 몸을 뒤집는 움직임을 셉니다.
태동이 줄었다고 느껴질 때
먼저 아기가 자고 있는 것인지 확인해 봅니다. 아기의 수면 주기는 20~40분 정도입니다.
- 찬물이나 주스를 마시고 왼쪽으로 누워 30분 정도 집중해 보세요.
- 간식을 조금 먹으면 혈당이 올라 아기가 움직이는 경우가 많습니다.
- 소음이 적은 곳에서 배에 손을 얹고 조용히 기다려 보세요.
- 그렇게 해도 두 시간 안에 열 번을 채우지 못하면 그날 병원에 전화하세요.
병원에 가면 무엇을 하나요
- 태동검사(NST) — 배에 센서를 붙이고 20~40분간 태아 심박과 자궁 수축을 기록합니다. 아기가 움직일 때 심박이 적절히 올라가면 "반응성"으로 판정합니다.
- 아기가 자고 있으면 반응이 없어 검사가 길어지기도 합니다. 소리로 자극해 깨우기도 합니다.
- 결과가 애매하면 초음파로 양수량과 호흡·근긴장까지 함께 보는 생물리학계수(BPP)로 넘어갑니다.
- 대부분은 "괜찮습니다"라는 답을 듣고 돌아옵니다. 그 확인이 목적입니다.
함께 알아 두면 좋은 신호
태동 외에도 후기에 챙겨야 하는 것들이 있습니다.
- 37주 이전의 규칙적인 배 뭉침 — 조기진통일 수 있습니다.
- 물 같은 것이 계속 흐르는 느낌 — 조기양막파수를 의심합니다.
- 생리량보다 많은 출혈
- 심한 두통, 눈앞이 흐려짐, 명치 통증, 갑작스러운 손·얼굴 부종 — 임신중독증의 신호입니다.
- 평소와 다른 심한 배 통증
태동 세기를 습관으로 만드는 것은 부담을 늘리려는 것이 아닙니다. 오히려 매일 확인하고 나면 마음이 놓입니다. 하루 20분, 누워서 아기와 보내는 시간으로 생각하시면 좋겠습니다.